Vai acampar?

Nosso site trás para você algumas dicas para que seu passeio não vire um programa de índio e sua estadia fique mais tranquila.

Onde, quando e como acampar

Há basicamente duas escolhas quando o assunto é acampar: áreas de camping e acampamento selvagem. As áreas de camping são ideais para quem quer um pouco mais de conforto, ou para quem não tem experiência. Nelas o campista conta com água quente, energia elétrica, restaurante ou refeitório e em alguns casos, até piscina e área de lazer. Já o acampamento selvagem é recomendado para quem tem experiência em acampamentos e pretende encarar regiões desprovidas de infraestrutura básica e conforto, como parques nacionais e estaduais, fazendas sítios, campos, montanhas e praias desertas.

Na hora de montar a barraca procure um terreno de superfície plana e elevada, distante de lagos e rios, para evitar alagamento em caso de chuva. Evite lugares com pedras e mata fechada e veja se você não esta na trilha de formigas ou muito próximo de árvores onde possa cair um galho.

Procure se informar sobre a previsão de tempo e as condições meteorológicas ao planejar o período de sua aventura.

Planejamento

Informe-se ao máximo sobre a região a ser visitada, a estrutura do local e a distância do centro urbano mais próximo.

Saiba a melhor época para visitar a região e evite períodos de chuva.

Mantenha uma pessoa de sua família avisada de seu roteiro

Bagagem

Faça um check-list dos itens importantes,organize sua bagagem, e verifique no mínimo duas vezes se está esquecendo algo.

Escolha a mochila de acordo com o tempo de duração da viagem e o volume de sua bagagem. Mochilas de 75 litros são ideais para caminhadas de 2 a 4 dias em montanha.

Um bom saco de dormir é essencial. Verifique se a região é fria ou quente e em regiões de montanha, nas quais a temperatura oscila muito, utilize sacos de dormir para temperaturas de no mínimo -4ºC.

Leve isolante térmico para evitar a umidade, manter a temperatura do seu saco de dormir e garantir uma boa noite de sono.

Leve uma barraca confiável e confortável. Em caso de longas caminhadas, utilize barracas tipo "Iglu" ou "Tubular". As barracas de 2 ou 3 lugares, são indicadas pois seu peso é bem menor que as demais.

Utilize calçados confortáveis, já amaciados. Em longas caminhadas e em terrenos pedregosos, utilize sempre botas de cano alto, elas dão firmeza na pisada, aumentam o equilíbrio e evitam escorregões.

Leve sempre roupas leves e quentes; nas regiões de montanha, utilize roupas segunda-pele, além das camadas superiores, anorakes, corta-vento e calças impermeáveis.

Sempre que puder carregue um telefone celular, hoje em dia ele pega em boa parte das travessias e serras do Brasil.

Não esqueça de levar protetor solar, boné, camiseta de manga comprida, óculos escuros, bússola, GPS, pilhas e baterias reservas, lanterna , máquina fotográfica, mapas, sacos plásticos para colocar roupas, papel, cantetas, etc.

Alimentação e Hidratação

Uma boa idéia é levar carne de soja que não precisa ser refrigerada. Outros alimentos fáceis de levar e preparar são sopas e alimentos desidratados, pão de forma, queijo, salame, leite e café instantâneos, biscoitos, barras energéticas, arroz pré-cozido, macarrão pré-cozido, chocolates, passas, frutas secas e granola, chá preto em sachês, bebidas isotônicas.

Leve alimentos diversificados para as refeições e lanches para as trilhas.

Carregue comidas leves e divida o peso por igual entre o grupo.

Carregue sempre água reserva e mantenha seu sistema de hidratação cheio.

Leve cloro ou hidro esterilizador para purificar a água de fontes naturais. 

Conduta responsável

Não deixe comida aberta ou restos de comida, pois ela pode atrair animais selvagens.

Traga seu lixo de volta, nunca deixe lixo espalhado no local do acampamento.

Escolha um local para o banheiro longe de nascentes e não se esqueça de enterrar os seus dejetos.

Evite usar sabão nas fontes, riachos  e lagos.

Tenha sempre à  mão um kit de primeiros socorros que deve conter: band-aid, algodão, pomadas para queimaduras e contusões, analgésico, antitérmico, esparadrapo, gase, atadura, tesoura, mertiolate, antiácido e antialérgico para quem tem alergia a picadas de insetos.

Não se esqueça que você está num lugar onde socorro é sempre demorado e complicado.

Sugestões de Dieta no Camping

Café da Manhã :

• Pão de forma , bisnaga ou pão sírio
• Queijos Variados
• Requeijão
• Manteiga
• Geléias
• Leite em pó
• Achocolatado
• Ovo
• Chá
• Café
• Capuccino
• Biscoito de água e sal

Lanche para Trilha:

• Chocolate
• Doces de Leite, Leite Condensado, Paçoca, Rapadura
• Barras Energéticas
• Barras de Cereais
• Biscoitos Recheados
• Biscoitos Salgados
• Pão com Queijo
• Sucos
• Castanhas
• Amendoim

Jantar

• Macarrão
• Sopa
• Molhos
• Carne de soja
• Azeitonas
• Queijos
• Creme de Leite
• Temperos
• Arroz Parbolizado
• Batata-palha
• Batatas Pré-Cozidas